姨妈来了肚子疼痛怎么办

　　由于个体差异存在，有些女性朋友月经期间是会有腹部疼痛出现。关于这种症状缓解方法有很多，比如生理因素导致是可以从日常饮食上入手，尽量减少辛辣刺激性食物以及生冷食物摄入，减少对局部组织细胞刺激。其次就是做好个人保暖措施，多喝热水或者是使用热水袋，每天晚上睡觉前可以多腹部进行按摩，促进局部血液循环速度加快，也是可以起到缓解作用。还有就是要保证日常生活作息有规律，避免熬夜防止出现内分泌紊乱。对于病理因素导致，尤其是炎症感染比较严重的情况下，遵医嘱口服抗菌消炎药物治疗。

　　关于这种月经期间痛经症状人群，症状不严重的情况下，还没有给自己日常生活造成不利影响。建议可以先从食物治疗开始，饮食上多吃些营养血管增加其弹性的食物，比如有芹菜，西红柿，猕猴桃，橙子等果蔬类食物。这些是可以加快局部血液循环速度，营养血管增加其弹性，加快宫腔内经血排出，减少刺激避免疼痛症状加重。

　　除了上述饮食治疗之外，还有就是一般物理治疗。按摩以及热敷等，都是可以促进局部血液循环速度加快。以肚脐为中心向周围扩散按摩，注意控制好手法以及力度，短时间内是可以起到缓解作用，避免有大量淤血堆积在宫腔内，减少刺激减轻疼痛症状。

　　还有就是运动也是可以缓解，对于生理诱因导致都是可以起到缓解作用。其实月经期间是可以进行简单有氧运动训练，比如瑜伽训练，慢跑以及快走等，具有改善盆腔内血液代谢循环，减少充血症状，有效缓解腹部疼痛症状。

　　以上所提到的都是一些关于生理因素导致的症状保守治疗方法，对于病理因素导致的症状，是需要采取药物治疗。一旦局部出现坏死以及黏膜组织破溃的情况下，这种情况下建议采取手术治疗。尤其是子宫内膜出现细菌炎症感染，随着机体运动这些炎症因子是会不断刺激，导致不适症状加重。