月经不来怎么办

　　月经不来的女性应该先回想自己有无胸口胀痛、乏力和恶心等症状，没有特殊表现的患者也可以选择接受详细的检查，找出病因后再选择合适的方案，让自己能够尽早恢复正常的生理期。受凉女性可以选择热敷或者喝一些热水，主动按摩也能够帮助我们排出淤积的经血，部分女性患者可能需要服药治疗，缓解身体的不适感。贫血女性也可能出现月经不来的问题，这些患者需要增加铁离子和维生素的摄入量，大家可以多吃瘦肉、黑豆和樱桃等，病情加重的患者也可以服用药物治疗，但是大家一定要保护好牙齿，我们的粪便颜色也会偏黑，停药后才能恢复正常。

　　过度劳累或者一直处于焦虑状态中的女性需要更多的休息时间，很多人都会出现类似的情况，这些患者都需要增加休息时间，也可以主动学习各种改变情绪的方法。我们也可以尝试增加一些运动时间，身体虚弱的女性不能独自参加危险的训练，减少发生意外的可能性。经常熬夜也会影响我们的生理期，大家需要更多提升效率的方法，也可以选择弹性更大的工作，睡前可以多做一些放松训练，喝太多的温水会加重肾脏的负担。

　　更年期综合征患者通常会有月经不来、心跳次数异常和皮肤干燥等症状，部分患者还可能出现头晕、耳鸣和腰背酸胀等情况，我们应该继续观察身体变化，不能适应改变的患者必须接受治疗，减少疾病对生活的影响。也有部分患者可能存在皮肤或者黏膜萎缩的情况，她们需要增加热量摄入，出门一定要观察气温情况，不要随意增减衣物，避免着凉。

　　很多患者都需要长期用药，大家也要重视肝肾功能有无异常，部分患者需要接受特殊治疗。大家不可以过度擦洗皮肤，也不能继续接触危险因素，不要在污染严重的环境中停留，大家也要远离烟和酒。衣物可以选择透气或者柔软的款式，我们不能使用刺激性强的洗护用品。