来例假可以洗澡吗

　　月经期间尽量避免洗澡，主要是由于这个时期女性机体免疫力较低下，很容易诱发细菌炎症感染。但是有些女性朋友比较爱干净，建议是可以选择淋浴的方式清洗，避免盆浴即可。还有就是水温上选择一定要是温水，后期注意保暖防止诱发感冒等症状。

　　月经期间女性朋友都会有疲乏以及四肢酸胀的感觉出现，不论天气温度如何还会感觉到寒冷，身体会有少量汗液流出。因此大多数人都想洗澡，由于激素分泌刺激导致免疫系统功能较差，很容易诱发细菌炎症感染，比如常见的妇科疾病或者是感冒发烧等。从医学角度来说是不建议这个时期洗澡，尤其是盆浴会加重感染的概率。

　　有些女性会有洁癖症状，不洗澡会感觉异常难受，这种情况下是可以考虑淋浴的方式，清水直接冲洗后注意保暖，可以避免细菌物质积聚或者是二次刺激。需要注意的是水温一定要控制好，避免用冷水冲洗会导致经血骤停，长期这样还会导致月经周期异常，经血量紊乱卵巢发育不良，后期怀孕也会受到影响。

　　除了以上提到的一些会诱发疾病之外，还有就是这个时期机体免疫力低下，洗澡的时候毛孔是处于全部打开阶段，外界病毒比较容易入侵。有些人沐浴结束后会赶集自己尿道周围有瘙痒感，因此不主张这个时期洗澡。尤其是身体素质较差的人，更加不建议洗澡，还有平时要加强个人保暖护理。

　　看完上述建议大家经期避免洗澡，若是特殊原因导致需要清洗，建议选择淋浴的方式，最好是独立卫浴可以避免诱发细菌感染。注意做好保暖措施，防止有宫寒症状影响经血排出。除了洗澡之外还有就是要注意饮食，以清淡温热温补的食物为主，可以加快经血排出，避免有大量有毒物质堆积。月经期间建议女性可以适当进行一些简单体育锻炼，运动是可以促进全身细胞组织运动，加快子宫内经血排出。