刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能
很多女性朋友月经期间会有痛经症状,尤其是体质较长的女性该症状较为明显,有些严重的还会影响正常生活。导致该症状反复发作的原因有很多,其中饮食上占据很多原因。经期喜欢吃生冷刺激性食物,导致大量经血不能及时排出。其次就是剧烈运动导致,引起子宫频繁收缩。还有情绪波动起伏较大,过度劳累痛经症状就会越来越严重。
1. 不良饮食习惯
女性朋友在经期没有做好饮食控制,喜欢食用一些辛辣刺激食物和生冷食物。主要是由于这类食物对于胃肠道刺激较大,是会导致腹部温度快速下降,血管开始出现异常收缩,进而导致经血开始出现淤积症状,长期这样一直没有采取任何缓解措施的情况下,就会有该症状出现。大量淤积的血管随着机体运动,是会对周围组织器官造成一定刺激。
2. 剧烈运动
对于一些健身达人以及减肥人群,月经期间还在继续进行体育锻炼,全身细胞组织运动开始加快,血液循环速加快是导致痛经症状越来越频繁的重要原因之一。主要是因为剧烈运动之后子宫会开始剧烈收缩,在此过程中会对周围器官造成刺激,频繁的收缩是会导致痛经症状加重。建议经期要注意休息,避免进行剧烈运动,长期这样对于子宫刺激也比较大。
3. 情绪波动较大
激素对于身体健康影响比较大,尤其是月经期间女性朋友若是一直处于紧张压抑的环境中,激素分泌紊乱就会造成该不适症状。建议不论是平常时期还是经期都要做好心理护理,不仅可以缓解疼痛还可以有效调节好身体健康。
4. 过度劳累
身体过度劳累导致机体发育异常,长期劳损的情况下是会有组织细胞老化症状。尤其是经期免疫系统较差,患有炎症感染概率较大,有时候痛经是由于妇科疾病所致,因此一定要注意个人卫生情况以及生活作息要有规律。还有戒烟戒酒,可以减轻身体负担。
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马立新