快来姨妈前的症状有哪些

　　月经是每个成年女性都会有的症状，正常周期是28天由于个体差异存在，提前一周或者是延迟一周都是属于正常现象。月经来临前身体是会有一些明显症状表现，比如食欲开始增加，每天会摄入较多食物。还有就是情绪状态不稳定，变得容易暴躁喜欢发脾气，还有就是乳房处会有胀痛感觉，体温会有些升高。

　　月经周期正常表示女性朋友身体健康，大多数情况下若是要来月经，提前一周左右身体就会有明显的症状表现。最典型的就是情绪状态不稳定，变得喜欢发脾气没有耐心，还会发脾气容易暴躁。主要是由于受到激素分泌影响导致，对于大脑神经纤维组织造成刺激。

　　还有就是食欲变好胃口开始变大，每天摄入的量比之前都要多，尤其是喜欢吃口味偏重的食物，大多数女性喜欢吃甜食或者是辛辣刺激性食物。由于体内开始分泌较多的雌激素，对胃肠道造成刺激后，不仅加快胃肠蠕动速度，还会开始分泌较多的胃酸，导致胃口变好食欲增加。

　　除了饮食上还有就是面部会有明显变化，由于受到激素影响体液循环速度会开始便开始变得缓慢，导致体内淤积大量水分不能及时排出。对于肝肾生理功能造成一定抑制作用。面部以及四肢部位会有明显水肿症状，按压后出现凹陷而且一直不见有好转。建议可以加强体育锻炼，可以促进全身细胞组织运动缓解水肿症状。

　　有些女性朋友可能会在月经前期有长痘情况，激素分泌紊乱导致刺激到皮肤细胞，一般主要集中在下巴以及鼻子周围。随着经期结束激素分泌正常以后，痘痘是会自己消失。

　　全身症状最明显的就是体温开始升高，其次是乳房处开始有肿胀感，稍微触碰就会疼痛难忍。乳腺管有堵塞症状，严重的还会有硬结。这些都是经期前一些较为典型的不适症状，建议平时最好少吃一些雌激素含量丰富的食物。