刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能
大多数女性朋友月经期间都会有腹痛的情况,尤其是体质较差的人出现宫寒的可能性比较高。若是想要缓解痛经症状,不严重可以使用毛巾热敷和多喝热水,可以加快局部血液循环。其次就是饮食上选择属性温和的食物,以清淡容易消化的食物为主。日常生活作息要有规律,养成良好的生活习惯。严重的可以遵医嘱口服止痛药物,可以快速缓解不适症状。
1.饮食治疗
日常饮食上建议可以多吃一些维生素含量较多的果蔬类食物,主要是由于含有较多的维生素,可以营养血管能够增加其弹性,加快食物中营养物质吸收,加快血液循环速度。一定程度上可以缓解痛经症状,需要主要的是一定要减少辛辣刺激性食物以及生冷食物摄入,是会导致子宫刺激加剧,不利于身体健康。
2.生活习惯
若是想要缓解该症状,日常生活习惯一定要注意保证睡眠时间充足,规律地生活作息以及饮食,一定程度上是可以缓解疼痛症状加剧。保证睡眠时间充足可以提高机体免疫力,还有就是养成爱喝热水的习惯,可以加快全身血液循环速度。
3.物理治疗
常见的有热敷以及按摩,是可以促进局部血液循环速度加快,按摩时一定要注意手法力度。月经期间一定要做好保暖工作,坚持一段时间后会发现自己的痛经症状有所好转。其实出现该疾病的主要原理就是由于体内寒气较多,最终诱发宫寒。做好个人保暖,可以将多余的寒气全部排出。
4.体育锻炼
每天坚持半个小时有氧运动训练,常见的有瑜伽,慢跑,骑自行车等,这类运动可以加快脂肪燃烧速度,促进全身血液运行。坚持一段时间后会发现该不适症状有所好转。
5.药物治疗
对于疼痛症状比较严重的女性朋友,影响到日常生活的情况下,建议第一时间去医院进行腹部彩超检查,并且根据最终结果对症治疗,、采用合适的治疗措施,遵医嘱口服止痛药物。
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马立新