刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能
女性在备孕过程中,正常排卵是非常重要的,因为只有身体正常的排卵才会有很大几率备孕成功。知道自己排卵情况的方法包括测量基础体温、推算法、观察宫颈粘液、排卵测试纸测试。
1、测量基础体温
女性体温有周期性的变化,在排卵以后女性的基础体温会有着轻微的升高,在基础体温升高三天内属于易孕阶段,体温会比平时高0.3摄氏度,少部分人群在体温往上轻度升高时,会感觉到小腹有发胀、轻度疼痛症状。需要注意的是在做基础体温测量时,必须要保持6小时的充足睡眠,任何特殊情况都需要记录下来,比如近期感冒。当基础体温比平时高0.3-0.5摄氏度时,可能是处于排卵期。
2、推算法
女性月经周期正常的情况下,应该在月经来潮前的14天上下时间,所以将排卵前的5天至排卵后的五天称之为排卵期。但是这种推算方法可能并不是太准确,因为很多女性月经都不是太准确。还有一种简单可靠的推算方法是:排卵期第一天是使用最短一次的月经周期天数减18天,排卵期的最后一天是使用最长一次的月经周期的天数减11天。通过这些推算法可以算出自己的排卵期。
3、观察宫颈粘液
在月经走以后宫颈粘膜常常是呈现稠厚并且很少的状态,有时候甚至都没有粘液,称之为干燥期,提示女性正处于非排卵期。女性处于月经周期中期的时候,内分泌会发生变化,粘液会开始增多并且稀薄,私密部位分泌物增多时称之为湿润期,当排卵期粘液在变得清亮、滑润、有弹性时,比如有些像鸡蛋清一样,拉丝度比较高,不容易拉断,当女性出现这种粘液以后的最后一天加或者是减48小时以内称之为排卵日。所以女性在出现私密部位湿润以后,可能就是排卵期,也称之为易孕期。
4、排卵测试纸测试
排卵试纸也可以检测出女性什么时候排卵,就是从每个月的月经第一天至下次来月经的第一天,在月经周期的第11天开始测试,可以帮助明确自己的排卵情况。
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马立新