刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能
想要保持身体健康一定要有良好的生活习惯以及乐观的情绪状态,卵巢对于女性朋友来说是非常重要的组织器官。一旦其出现早衰症状,面部皮肤就会有皱纹以及有斑点和色素出现,全身出现乏力等不适症状。导致出现该症状的主演原因有过度减肥导致营养物质摄入不足,其次就是长期熬夜出现内分泌失调,对于子宫以及卵巢造成刺激。还有缺乏锻炼血液循环速度开始减慢,机体新陈代谢速度慢。不良的情绪状态喜欢发脾气,都是会诱发出现早衰症状。
1. 过度减肥
不利于卵巢健康的习惯有很多,日常生活中最常见的就是过度减肥,长期营养物质摄入不足就会导致出现该症状。其实减肥是需要讲究科学的方式,通过好的减肥方式可以是自己的体重维持正常水平,还可以保持身体健康。过度减肥长期节食是会导致卵巢出现提前老化的情况想,不利于身体健康。
2. 长期熬夜
长期熬夜导致生活作息不规律,要想保持卵巢健康不会出现提前衰老症状,首先就是要保证每天睡眠时间要充足,生活作息规律的情况,激素分泌正常以及各项器官组织运动都处于正常的情况下,一定程度是不会对其产生刺激。但是长期熬夜以及生活习惯不佳的情况下,是会影响内分泌。
3. 缺乏锻炼
一些不良的生活习惯是会加快其老化速度,虽然还是处于正常的月经周期,但是不良的习惯一直没有改善的情况下,对于机体伤害还是比较大。尤其是一些长期久坐的办公人群,血液循环速度减慢,机体代谢率也会有缓慢症状,不利于机体中营养物质吸收。建议可以加强每天有氧运动训练,可以提高机体代谢速度,使血液中营养物质可以全部供给到卵巢组织,有利于延缓其衰老速度。
4. 情绪状态不稳定
经常产生负面情绪以及较大的生活工作压力,这些都会导致机体激素快速上升,尤其是生气动怒之后,出现早衰的可能性开始增大,内分泌功能开始出现紊乱。若是想要避免出现该症状,一定要注意学会自我释放。
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马立新