刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能
月经期间若是情绪状态不佳的情况下,是会影响到经血排出,导致经期出现延长或者是排出不干净的情况。关于该症状建议可以先从食疗入手,多吃一些活血化瘀的食物,其次就是通过运动或者是按摩等外界刺激,促进血液排出。还有就是生活作息要有规律,严重的情况下开始诱发并发症或者是细菌感染的情况下,遵医嘱口服药物治疗。
1.饮食治疗
月经量出现异常的情况下,导致经期延长以及经血排出不畅的情况下,可以多吃红枣,桂圆,山楂等活血化瘀的食物,还有就是补充维生素含量丰富的果蔬类食物,可以促进生血机能,加快红细胞生长。豆类以及鱼类含有的蛋白质比价丰富,可以加快血液循环速度,及时将淤积的经血排出。
2.生活习惯
长期熬夜导致睡眠时间不足,还有就是长期劳累所致,这样是会影响肝肾功能,以及引起内分泌紊乱,导致经血排出比较困难。而且雌激素分泌本身就开始减少,排不干净的症状比较严重。若是想要缓解该症状,保证晚上十一点之前一定要进入深度睡眠状态,不影响激素分泌以及血液循环速度。
3.物理治疗
可以按摩或者是热敷,这两者原理都是一样,促进局部血液循环速度,可以加快经血排出,需要注意的是一定要避免长期久坐。还有就是瑜伽训练,运动强度不大可以促进全身细胞组织运动以及血液循环,对于经血排出有一定好处。
4.药物治疗
对于该症状持续时间比较长久,而且一直不见有任何好转,严重的情况下还诱发炎症感染以及并发症状,此时需要去医院进行实验室检查以及腹部超声,根据检查结果以及症状严重程度,对症治疗采用合适的药物口服。
上述这些就是关于出现该症状的一些解决方法,宫寒或者是贫血等情况,激素分泌不足的情况下都会导致出现该症状。一旦发现自己出现上述症状后,一定要加以改善。
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马立新