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刘静芳

刘静芳

刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能

孕妇上火吃什么降火快

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  怀孕期间由于受到体内激素水平影响,还有就是饮食上会比之前摄入有所增多,最终诱发上火征兆。建议平时可以多吃果蔬类食物,还有就是多喝热水可以加快血液循环速度。豆类食物雌激素含量多,可以提高机体代谢速度同时还具有补充蛋白质的作用。

怀孕期间由于受到体内激素水平影响

  1.果蔬类食物

  常见的有西红柿,芹菜,猕猴桃,苹果以及橙子等食物,都是水分比较充足而且属性温和。含有的矿物质以及微量元素是可以加快血液循环速度,及时将体内湿热火气全部排出。降火效果比较理想。维生素是具有营养血管的作用增加其弹性的作用,适当进食是具有降火的下锅。需要注意的是西红柿是不可以空腹食用。

  2.谷物类食物

  常见的麦片,麸皮以及玉米片等食物,这些是属于谷物类食物,可以营养血管加快体液循环速度,降火效果比较理想。由于膳食纤维含量比较多,控制好每天的摄入量即可。

  3.饮水

  一旦发现有上火症状后最好的治疗方法就是饮水,由于这个时期是不能随便使用药物,防止对腹中胎儿生长发育造成不利影响,补充水分可以给自己跑菊花茶或者是绿豆汤等食物,降热去火的效果比较理想,属性温和还不会给自己身体带来负担。

  4.豆类食物

  大豆中含有雌激素以及矿物质成分,是具有滋阴败火的效果,补充营养物质同时降火效果也比较良好。一定程度上还可以改善体质,长期服用是可以看出,只要是控制好每天摄入量即可。另外,豆制品不会对孕妇身体造成损伤,反而对健康有利。

  5.牛奶

  孕妇上火是是需要进食一些败火的食物,牛奶的功效不仅有补钙促进睡眠,还可以去除肝火,晚上睡前饮用一杯是可以促进睡眠,滋阴解毒的功效,去火效果比较理想。只是属性微寒月经期间女性朋友不建议食用。

  以上这些都是怀孕期间发现自己上火后的一些可以摄入的食物,需要注意的是若是想要不适症状恢复,平时一定要保证自己每天作息要有规律,睡眠时间要充足。

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