刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能
部分女性在来月经之前会出现多种不适感,例如头晕、胸部胀痛和分泌物增多等。也有部分女性会突然从睡梦中惊醒,出现失眠或者睡眠质量下降等情况。少数女性在生理期到来前的一周左右出现痛经的情况,她们会有疼痛加剧的感觉,我们应该热敷疼痛部位,促使血管扩张,改善局部血液循环。情绪低落或者起伏幅度过大的女性应该主动调节情绪,适应环境,保持平和的心态。四肢湿冷的女性应该做好保暖措施,不可以在寒冷、潮湿的环境中停留过久,避免着凉。肾功能受损的女性可能在月经到来之前出现面部浮肿的情况,我们应该控制水和盐的摄入量。
月经期女性应该定时起身活动,大家不可以久站或者久坐。我们应该合理安排工作时间,学习解决问题的方法,不可以经常熬夜或者过度劳累,激素紊乱也会使月经周期发生变化。经血量过多的女性应该多吃含有铁离子和维生素的食物,例如动物内脏、黑枣和樱桃等,补充造血原料。我们可以多吃新鲜的蔬菜瓜果和含有优质蛋白的食物,不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物,减轻胃肠道的负担。
睡眠质量差的经期女性不能在睡前做使神经兴奋的事情,例如看电视、刷微博和逛淘宝等。睡前可以听节奏舒缓的音乐,也可以喝一些温牛奶。睡前不要喝太多的温水,夜尿也会影响睡眠质量。贴身衣物选择宽松、透气和柔软的款式,大家应该定时更换卫生巾,每片卫生巾的使用时间不能超过三小时,避免细菌滋生,减少我们得妇科疾病的可能性。
腹痛加剧的痛经患者可以在医生的指导下使用止痛药物治疗,大家不可以滥用药物。长期服用避孕药的女性必须定期复查血常规,出血量过多的女性可能存在其他疾病,她们应该尽早确定病因,及时治疗。少数女性在月经到来前出现脸上长痘的情况,大家不可以揉捏或者挤压痘痘,也不可以使用化妆品遮盖受损部位,睡前一定要卸妆。
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马立新