刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能
生理期女性不可以吃寒性水果,例如香蕉、梨子和火龙果等。大家应该做好保暖措施,不在寒冷、潮湿的环境中停留过久,避免着凉。吃香蕉会使经血淤积在体内,大家就会出现月经失调的情况,症状较轻的患者可以喝一些益母草茶,促进淤积的经血排出,减少我们得妇科疾病的可能性。吃太多的西瓜也会使经血的排出速度变慢,大家应该改正错误的行为,多喝一些红糖姜茶或者热水,腹痛加剧的患者应该热敷疼痛部位,促使血管扩张,改善局部血液循环,减轻身体的不适感。
经期女性也不可以吃芒果、柿子和橘子等水果,因为这些水果会影响我们的食欲,也会使血液循环变差,少数女性会有闭经的情况。大家可以适量吃一些温性水果,例如桃子、红枣和桂圆等。这些水果含有多种微量元素,能够调节内环境的平衡,补充造血原料,预防缺铁性贫血。经常便秘的女性可以多吃含有膳食纤维的水果,例如苹果、草莓和番石榴等。脾胃虚寒的女性可以吃一些煮苹果,既能减轻胃肠道的负担,又能防止苹果中的营养物质流失。
吃太多的山楂会使我们的月经量增加,而且部分女性会出现倒牙的情况,她们觉得牙齿酸软,不能咀嚼食物,就会主动减少热量摄入。奇异果含有大量的维生素,能够提高细胞的抗氧化能力,延缓组织结构的衰老,使我们的皮肤变得紧致、细腻。但是大家不可以在月经期间吃太多的奇异果,我们也可以喝一些姜茶或者吃姜糖驱寒,预防腹痛。
经期女性应该多吃新鲜的蔬菜和含有优质蛋白的食物,满足机体的营养需求。大家也不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物,减轻胃肠道的负担。饭前吃水果会稀释胃液,影响机体的消化功能,提高我们腹泻的可能性。空腹吃柿子会增加我们得胃出血或者结石的概率,也会使经期延长,影响正常的生活和工作。
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马立新