刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能
怀孕初期由于受到体内激素的刺激,胃肠道较为敏感,很多孕妇都会有呕吐等症状。长期这样会影响进食,不利于食物中营养物质吸收,造成营养不良影响腹中胎儿生长发育。为了避免因大量呕吐导致水电解质紊乱,可以通过食疗来缓解该症状。常见的有蔬菜水果,可以减轻胃肠道症状。还有就是高蛋白质食物,可以中和胃内过多的胃酸,减轻刺激缓解呕吐症状。叶酸含量多的食物,注意少食多餐即可。
1.蔬菜水果
一般出现恶心呕吐的妊娠症状,主要出现在怀孕第五周左右,这个时候出现呕吐症状会影响营养物质吸收,建议可以多吃一些维生素含量较多的食物。常见的有苹果,橙子,猕猴桃,芹菜,西红柿,菠菜等食物,含有的营养物质以及微量元素,可以直接作用于胃肠道,有效避免出现痉挛症状,减轻妊娠呕吐反应。
2.主食类食物
常见的主食类食物有红薯,玉米,山药,馒头,米粥,面条,米饭等食物,都是含有较多的碳水化合物以及淀粉,可以中和较多的胃酸。呕吐主要是由于胃酸分泌较多,开始出现逆流症状,刺激食管以及咽喉部位。食用这些食物后可以很好缓解不良症状。因为含有较多的糖分物质,热量也较高需要控制好每天的摄入量即可。
3.高蛋白质类食物
还有鸡蛋,牛奶,豆浆,牛肉等食物,营养物质丰富,而且都是优质动植物蛋白,可以营养胃肠道,避免因为激素刺激导致呕吐症状。怀孕期间体内激素分泌出现异常,随着机体运动以及血液循环,对胃肠道造成刺激。想要缓解该症状,不影响胎儿生长发育,可以多食用这些食物。
4.叶酸类食物
海鲜类食物还有鱼虾等,都是含有较多微量元素,尤其是鱼肝油含有的矿物质,可以很好缓解呕吐症状。若是不能缓解,可以遵医嘱口服叶酸。遵循少量多餐的饮食原则,饮食调理没有效果的情况下,可以采用输液治疗。
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马立新