来例假血像掺水一样是怎么回事

　　月经血一旦出现异常，很多女性朋友都会很担心，是否自己身体健康出现异常。一般出现该症状，可以考虑是妇科炎症或者是内分泌失调所致。还有一些是由于营养不良所致，不良的生活习惯，长期熬夜导致睡眠时间不足，激素分泌异常。受凉或者是食用寒冷以及辛辣刺激性食物，子宫内膜受到刺激。子宫内放置节育环等，都会导致经血像水一样。

　　1.妇科疾病

　　常见的细菌炎症感染有子宫炎或者是宫颈炎等，影响其正常的生理功能，导致激素分泌出现异常，卵泡发育不良，内膜脱落不完全。症状持续时间比较长久，建议及时去医院进行全身检查，遵医嘱口服药物治疗或者是手术治疗，避免病情加重。

　　2.生活习惯

　　不良的生活习惯，喜欢熬夜长期如此导致睡眠时间不足，影响机体激素分泌。导致内分泌失调，不利于子宫生长发育。这种是属于生理性因素，一旦恢复正常作息，保证每天十一点之前进入深度睡眠时间，经血会逐渐恢复正常状态。

　　3.营养不良

　　有些女性朋友为了减肥，会通过节食来达到目的，长期如此就会导致机体营养物质摄入不足，血液循环速度开始减慢。血液供给不足，机体脏器生长发育不良，也会导致经血排出出现异常。日常饮食一定要正常，主食摄入要足够，一旦恢复正常饮食后，营养物质补充充足，经血很快就会恢复正常。

　　4.宫寒

　　平时不注意个人保暖，以及喜欢摄入生冷食物，还有一些没有经过高温烹煮的食物，进入体后会对子宫造成刺激。建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物，还有新鲜蔬菜水果，可以加快机体代谢速度，有效缓解宫寒症状。注意保暖多喝热水，可以用热毛巾局部热敷或者是按摩。

　　5.情绪状态

　　不良的情绪状态也会导致该症状，长期处于精神紧张的环境中，情绪状态不佳，导致卵泡发育不良。建议可以去医院进行激素六项检查，学会排解不良情绪。