断奶涨奶有什么方法可以缓解

　　很多女性朋友在宝宝开始吃辅食的时候，都会有一段断奶的时间，一旦出现有涨奶症状，因为会给胸部带来不适，经常会感觉到有疼痛症状，影响日常生活。严重的还会诱发炎症感染，不利于身体健康。缓解该不适症状的方法有很多，常见的有使用吸奶器，将乳房内部分乳汁吸出，还有就是采用冷热敷，可以加快局部血液循环速度。其次就是日常饮食要多加注意，少喝一些下奶的烫水类食物，严重的可以口服回奶药物，可以缓解涨奶时的疼痛以及乳汁过多的情况。

　　1. 物理治疗

　　一旦出现该症状，早期建议可以使用吸奶器，将乳房内多余的乳汁全部吸收，需要注意的是，一定不要全部排空，避免胸部不适。还有就是操作的时候一定要有节奏，早期及时采取治疗措施，避免病情加重导致出现细菌炎症感染。

　　2. 冷热敷

　　若是断奶的时候胸部胀痛难忍，这种情况建议可以采用热毛巾或者是冷毛巾来回敷在乳腺周围。对于是肿块的部位，需要避免冷敷。因为这个部位较为敏感，防止血管受到刺激，导致局部组织有坏死，自己控制好温度即可。

　　3. 饮食调理

　　日常饮食方面以清淡容易消化的食物为主，常见有维生素含量较高的蔬菜水果，可以加快机体代谢速度看，缓解涨奶的不适症状。还有建议不要摄入容易下奶的食物，常见的有鸡汤，鱼汤以及骨头汤等，会刺激乳腺管，导致血液循环速度加快，出现该不适症状。辛辣刺激的食物不利于身体健康，最好也要少量食用，会刺激导致出现炎症感染。

　　4. 药物治疗

　　对于上述方法都没有效果的情况下，并且胸部感觉有疼痛症状。有些严重的还会出现发烧，以及触摸胸部有硬块。建议立即去医院进行实验室检查，并遵医嘱口服抗菌消炎药物治疗，严重的需要立即进行手术治疗。

　　以上就是对于该不适症状的一些缓解方法，一旦自己出现该症状可以采取。