刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能
很多女性在生完孩子以后没有做好月子,就容易使自己的身体健康受到严重的损害,这时候一些女性还会落下月子病。月子病在发生以后女性身体会有很多的不适症状,比如手脚冰凉、怕风、关节疼痛、浑身无力、腰酸等症状,治疗月子病的方法是中医治疗、饮食调理、生活调理。
1、中医治疗
女性在患上月子病以后,可以采取中医治疗的方法去除病根,中医上可以在医生的指导下多服用补气益血的中药材,比如当归、枸杞、红枣、阿胶、龙眼肉等治疗月子病。中医上也可以使用针灸的方式将人体内堵塞的经络疏通,起到活血化瘀的功效,针灸还可以刺激穴位,帮助去除邪风,中医治疗可以在很大的程度上将月子病改善,副作用也比较小。
2、饮食调理
产后饮食对于女性来说非常重要,女性患上月子病很大一部分原因是饮食不合理所致。女性在患上月子病以后,可以多吃一些滋补性的食物,比如山药、芡实、荔枝、扁豆、山楂、胡萝卜、木瓜、鸡肉、鲫鱼等,这些食物大多数都属于温补性物质,月子病患者在食用以后,可以帮助将身体内的寒湿之气驱散,起到辅助治疗月子病的作用。水果蔬菜当中的维生素,还有助于增强体质。
3、生活调理
患有月子病的女性要注意保持合理的生活习惯,在天气比较寒冷的时候,要给自己增加衣物,情绪要保持合理,避免让自己处于过于焦虑、急躁、抑郁等状态下。在月子里面女性可以做一些轻度的运动,比如俯卧、胸膝卧位等,帮助加强盆肌的能力与子宫保持前倾状态,月子病女性平时也要注意保持个人卫生干净。
月子病在发生以后,女性身体受到比较大的伤害,为了防止月子病的出现,女性在生完孩子以后,要注意多休息,避免身体劳累,在坐月子期间不可以使用凉水洗澡,如果身体有适当运动的情况下,需要及时将所出的汗水擦干净。
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马立新