刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能
女性在成为母亲以后,生活方面与饮食方面都会变得格外小心,清甜可口的芒果是大家都无法抗拒的食物,一些怀孕以后的女性更是因为其酸甜的口味对它爱不释手。孕妇能吃芒果。
孕妇能吃芒果吗?
孕妇可以吃芒果。芒果不仅口味比较鲜美,它的营养价值也是非常丰富的,孕妇在生活中适当的食用可以对身体起到很好的作用。
预防便秘:芒果当中含有的膳食纤维素是非常丰富的,很多怀孕时候的女性都会因为身体内的激素变化而发生便秘的反应,这时候适当的食用芒果,可以帮助促进人们的肠胃蠕动,起到缓解与预防便秘的作用。
保护眼睛:芒果含有的β-胡萝卜素在被人体吸收以后,可以转化成维生素A物质,维生素A是对我们眼睛非常好的物质,它具有明目的作用,并且也可以满足胎儿眼睛生长发育需求。
缓解妊娠反应:芒果酸甜清爽的口味非常适合妊娠反应比较严重的人群,芒果可以缓解女性在妊娠期间出现的头晕、身体乏力、食欲不振、厌恶油腻食物、晨起呕吐等反应。
孕妇吃芒果的注意事项有哪些?
1、防止过敏
芒果当中含有容易使人过敏的物质,有过敏体质的孕妇不建议食用芒果。芒果性质带有湿毒,如果孕妇的身体上有湿疹、肿瘤、妇科疾病等,要避免食用,防止加重病情。
2、适当食用
芒果属于湿热性食物,虽然对人们身体有一定的好处,但是不建议多吃,避免出现上火现象。孕妇在生活中最好吃芒果的量不要超过200g。
芒果含糖量也是比较多的,孕妇吃多了容易发生高血糖、肥胖等症状,所以不建议孕妇多吃芒果。
3、不可与海鲜同食
芒果与海鲜一同食用以后,不利于身体消化,再加上两者都是属于易过敏的食物,一同食用可能会发生过敏现象。
4、不可空腹食用
芒果当中的果酸会刺激到人们的肠胃,使肠胃分泌出很多的胃酸,对于肠胃本来就很虚弱的人群来说,可能会引起腹痛、腹泻等症状。
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马立新