民福康养生 > m88官网 > 刘静芳 > 孕妇必吃的12种食物有哪些
刘静芳

刘静芳

刘静芳,女,主任医师,北京大学医学部理学硕士学位,1988年7月大学毕业以来,一直从事妇产科临床工作,现主要负责管理产科产房、妇产科门诊及产后盆底诊疗中心的日常工作。擅长围产期保健;围产期并发症、合并症:妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能异常等等治疗;指导下级医师处理产程过程中的各种难产病例,助孕妇平稳渡过分娩期。尤其擅长头位难产中的产钳助产、各种困难的剖宫产手术及新生儿窒息抢救。对于产科危重并发症:产后大出血、重度子痫前期、中央性前置胎盘等等的抢救,拥有十分丰富经验。负责管理妇女盆底功能

孕妇必吃的12种食物有哪些

  收藏文章 分类:营养膳食

  大家都知道,女性在怀孕之后,饮食上就会变得非常的小心,生怕自己食用了一些不该吃的食物,会对肚子里的宝宝造成不好的影响。水果中含有的营养价值是非常高的,很多孕妇为了肚子里的宝宝可以更加的健康,更加的漂亮,会拼命的食用水果,水果不仅可以帮助孕妇补充营养物质,还能促进肠胃的消化,对身体健康有着一定的帮助。

很多女性在怀孕后,都会伴随着高血压的发生

  很多女性在怀孕后,都会伴随着高血压的发生,这种情况下,坚持食用一些梨,能够使得不适症状得到有效的缓解。苹果也是很不错的选择,苹果中含有丰富的维生素成分,被孕妇充分吸收后,可以帮助孕妇吸收更多的营养,还能有效的帮助增强孕妇自身的免疫能力,能够很好的抵挡细菌的侵袭。

  很多孕妇在怀孕后,由于子宫增大的压迫,往往会出现便秘的现象,这种情况下,可以吃些火龙果,能够促进肠胃的蠕动,缓解便秘,并且火龙果还能起到很好的降血压作用。除此之外,香蕉在便秘症状的缓解上也起到很大的作用。

  水果中含有很多人体需要的营养成分,有些孕妇体质比较薄弱,可能会出现气血不足的症状,这时候经常吃一些葡萄或者是草莓,不仅使得气血不足的症状得到有效的改善,还能很好的预防感冒。

  宝宝的逐渐长大,对营养的需求也会越来越大,从而会导致孕妇出现贫血的现象,对宝宝的健康非常的不利,这种情况下就可以适量的吃一些樱桃,可以帮助孕妇改善贫血的症状,避免贫血对孩子的发育产生影响。猕猴桃也是孕妇必吃的水果之一,可以直接吃也可以做成果汁来喝,能够给身体补充水分。

  西柚是酸甜的水果,孕妇也比较爱吃,适当的多吃一点西柚,可以防止孕妇出现高血压的情况,是孕妇必吃的水果,西柚里还含有叶酸,还能减少胎盘发生剥落的概率。孕妇还可以适量的食用一些橙子,可以避免孕妇出现感冒的现象,还能缓解孕吐,让孕妇的胃稍微舒服一点。芒果和柑橘也是很不错的选择,有些孕妇身体体质比较薄弱的,经常吃就可以得到明显的改善。

文章排行

同类mansion88 app

  • 吴霞

    对各种妇科常见病、疑难病的诊治具有较为丰富的临床经验,曾收到国际医疗组织邀请,参与国际学术交流活动。
  • 阮祥燕

    北京市优秀青年知识分子,北京市科技新星。 北京市“215”人才工程妇科内分泌学科骨干。 方向为:
  • 李小霞

    李小霞,女,首都医科大学宣武医院,风湿免疫科,主任医师,风湿科主任,教授,硕士师导师;毕业于首都医科
  • 段爱红

    擅长:开腹及腹腔镜治疗卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症、不孕症、宫外孕;宫腔镜治疗子宫
  • 宋海庆

    神经病学博士,师从神经病学mansion88 app 贾建平教授,从事神经内科临床科研和教学工作十余年,实践经验丰富。
  • 贾桂军

    北京首都医科大学附属北京天坛医院神经外科主任医师、副教授。从事神经外科临床工作19年,师从我国著名神
帮助
中心