月经期吃巧克力的危害有哪些

　　女性来月经时，身体的免疫力和抵抗力都比较低，非常容易生病。在这期间如果吃了刺激性的食物，还会出现痛经等症状。很多女性认为，只要在来月经时，不要吃冷的食物就可以了，其他食物都是可以吃的。其实这样的想法是错误的，来月经时，身体非常敏感，经常刺激性大的食物也会引起月经异常。

　　很多女性认为巧克力是甜食，温度也不低，月经期间可以正常吃，有时一次会吃很多。其实这样是不对的，巧克力的味道虽然比较平和，但是其中含有大量的糖分和可可粉，这些物质会刺激人体，引起身体不适。

　　女性在月经期时，身体会大量流血，血液的粘稠度比较低，这时如果吃大量的巧克力，会导致血糖快速升高，引起血液粘稠度增高等情况，这时经血的粘稠度也会升高，每天的排血量会减少，还会引起月经周期延长等情况，每次来月经时都吃巧克力，这种情况会越来越严重，严重时，还会造成月经周期紊乱等情况。

　　巧克力本身就有凝血的作用，经常在来月经时吃，可能还会造成经血量减少引起，血液长期无法排出，可能会出现腹部疼痛等症状，身体内的其他部位也会受到影响，造成血液流速减慢等情况，血液长期流动慢还会引起头晕、头痛等症状，严重还会引起闭经。

　　很多人认为来月经时不会长胖，所以平时不敢吃的食物都留在月经期吃。巧克力中的糖很多热量也非常高，平时碰都碰一下，这些女性在来月经时，就乘机吃很多巧克力过过嘴瘾。其实月经期吃巧克力不会胖是误区，不管任何时候吃太多巧克力都是会胖的。

　　这些女性需要改变观念和习惯，平时嘴馋的时候，少吃一点不但不会长胖，还不会影响健康。如果害怕长胖可以吃可可脂含量高的巧克力或者糖分比较低的巧克力，这样就不会长胖了。经期吃巧克力，身体的肉还是会长，对身体的伤害还比较大，所以一定不要在经期吃巧克力。