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对于患有乳腺增生性疾病的女性，首先要保持心情舒畅，避免情绪急躁，保证良好睡眠。如果睡眠不佳，出现失眠，往往会加重乳腺增生发生概率，加重乳房疼痛。
平时要注意规律生活，避免饮酒、减少工作压力。因为这些因素处理的好都能缓解乳腺增生症状。
（ 养生 ）
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