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靠墙站立属于静止不动的运动，对于人来说，是有一定的好处的：
首先它可以减轻膝关节的压力，这样可以不增加膝关节的损伤，不会引起疼痛，一般情况下这种靠墙站立，还能够矫正大家的站姿、驼背，它可以燃烧脂肪，由于人体背对着墙直立站立，可以使其肌肉得到全身的对抗，然后燃烧了热量。
第二可以放松肩颈，靠墙站立之后，这样可以放松肩颈，由于人体低头时间过长，肩颈部的疼痛，靠墙站立之后，这样可以相对应的可以使肩颈部放松，得到很好的缓解。
第三可以矫正脊柱的侧弯，长期不良的姿势站立，以及不良的坐立姿势，都会引起脊柱的侧弯，由于靠墙站立，它很好的解决了脊柱侧弯的问题，有助于矫正姿势。
第四，，可以活跃一下大脑，由于肌肉紧张，靠墙站立时，脊柱受到了一定的刺激，那么脊柱的神经刺激，和大脑的神经刺激是相连的，因此它可以使刺激传到脑神经上，那么激发脑的活力，再者靠墙站立，还可以预防便秘，再者，靠墙站立可以突出个人的站姿，最后一点，可以改善人体的代谢，促进人体的循环，它还可以促进儿童的生长发育。
（ 养生 ）
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