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李军:像我们最常用的一些止痛的穴位都可以起到缓解痛经的作用,像合谷,像合谷的话,我们可以两手这么一握,然后大拇指所对着这个位置就是合谷穴,然后合谷穴可以起到一个止痛的作用。像内关也可以起到一个止痛的作用,内关也是比较好找的,在咱们手腕上的两寸这个位置,中间这个位置,使劲按它可以起到一个止痛的作用。还有三阴交也可以起到止痛的作用。所以如果出现痛经的话,我们这些穴位扎针灸也可以,或者使劲蹂按,或者进行艾灸都可以起到止痛的作用。
( 养生 )
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