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李杰

李杰

在急慢性肝炎、肝炎肝硬化、脂肪性肝病、 酒精性肝病、自身免疫性肝病等领域有一定的研究。现为中国医师协会中西医结合医师分会第一届肝病学mansion88 app 委员会委员。

如何预防脂肪肝

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  预防脂肪肝要做到:1.不饮酒 2.合理的搭配饮食,多吃蔬菜水果 3.平时坚持锻炼身体 4.保持轻松愉快的心情。

  如何预防脂肪肝

  李杰:我们要选择一个健康的生活方式,平常要注意不要饮酒,饮食要合理的搭配。还要平时多注意锻炼身体,经常进行体育活动。要保持一个轻松、愉快的心情。饮食方面也是这样,多吃蔬菜、水果。

  有些人离不开肉,我给大家出个主意,咱们可以先吃菜,各种蔬菜换着花样吃。基本吃到七八成饱的时候,再摄入肉类,这样的话总的来说肉的摄入量永远低于菜的摄入量。

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