退烧的最快方法有哪些

　　在天气多变的季节，很多人在不重视保暖的情况下，可能容易诱发感冒发烧的情况发生，虽然感染发烧是生活中比较常见的情况，但是经历过发烧的人群应该都知道，身体在发烧的时候是非常难受的，我们需要尽快采取有效措施降温。退烧的最快方法包括物理降温、多饮水、药物退烧、冰敷退烧、保持充足睡眠。

　　1、物理降温

　　退烧的最快方法包括物理降温，人们在身体处于发烧的时候，可以将毛巾沾湿，然后将水分拧干以后擦拭全身，水分在蒸发时可以带走身体上发热多引起的热气，起到退烧的效果。发烧患者也可以使用低浓度的酒精用毛巾沾湿以后擦拭全身，在酒精挥发以后，可以起到降温的作用，发烧患者身体会更快的退烧。

　　2、多饮水

　　水是人体非常重要的物质，对于正处于发烧阶段的患者，身体内更是不能缺少水分，由于在发烧的时候，会将身体内的水分蒸发掉，容易引起脱水的现象发生，随意发烧患者需要多饮水，保持体内水分充足，以及加快身体内的血液循环，将毒素加快的排出体外，起到降温的作用。

　　3、药物退烧

　　发烧症状在非常严重的情况下，可以根据医生的指导服用退烧药物来降温，在服用退烧药物时，最好是搭配消炎药物一起服用，可以帮助消灭身体内致人发烧的病毒，退烧效果会非常好。

　　4、冰敷退烧

　　发热人群可以使用冰敷来退烧，冰敷退烧是一种强制性的退烧方法，如果患者身体高烧持续不退时，可以使用毛巾将冰块包裹住敷在患者的额头上，帮助起到退烧效果。

　　5、保持充足睡眠

　　感冒发热期间人们的身体抵抗力是非常弱的，为了有更好的身体免疫力来对抗疾病，患者需要保持哦充足的睡眠质量，对于退烧具有辅助治疗的作用。

　　人们在生活中要注意保暖，避免着凉，在发烧治疗期间饮食要注意合理，避免食用过于生冷、辛辣等刺激性食物。