喝酒后头疼怎么才能缓解

　　工作上的应酬以及朋友间的聚餐都免不了饮酒，在饮酒的时候，可能还会“一口闷”导致的结果就是喝酒以后的头疼，这种感觉相信很多人都有经历，喝酒后头疼的缓解方法是喝蜂蜜水、冰袋冷敷、喝浓茶、按摩头部、服用药物。

　　喝蜂蜜水

　　喝酒后头疼是由于酒精在进入人体以后刺激到身体的各种器官，使得血液流动开始变慢，这时候人们可能发生脑供血不足的情况，从而引起喝酒后头疼，缓解酒后头疼的方法是喝蜂蜜水，喝蜂蜜水的时候要用温水冲泡，蜂蜜中的果糖和其他生物活性物质可以促进人体内酒精的分解，从而起到缓解喝酒后头疼的症状。

　　冰袋冷敷

　　人们在饮酒以后，身体是处在血管扩张的情况下，这时候通过冰袋冷敷，可以帮助收缩血管，起到减轻头疼的症状。

　　喝浓茶

　　喝酒后头疼也可以喝浓茶缓解，浓茶里面含有的茶多酚也可以促进酒精中乙醛的分解代谢，从而缓解人们头疼的现象。

　　按摩头部

　　喝酒后头疼是因为头部脑供血不足所引起，我们可以使用按摩头部的方法，促进脑部的血液循环流畅，可以帮助起到缓解喝酒后头疼的症状。

　　服用药物

　　喝酒后头疼如果上述方法都无法起到缓解的作用，可以服用止痛药物缓解。

　　如何预防喝酒后头疼

　　1、人们在喝酒之前可以喝瓶牛奶，牛奶可以在胃部形成一层保护膜，可以起到保胃的效果。

　　2、喝酒的时候不要一饮而尽，可以分几口饮用。

　　3、喝酒以后可以吃几根香蕉，可以帮助增加体内的血糖浓度，降低血液中酒精的浓度。

　　人们在生活中要避免大量饮酒，饮酒的时候要注意控制饮酒量，避免饮酒过多发生酒精中毒的情况，喝酒后头疼的人群在症状得到缓解以后，要注意多休息，饮食上避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，里面的果糖也可以帮助缓解饮酒后头疼的症状，如果人们头疼在保守治疗下无效，需要及时就医治疗。