喝酒头痛是怎么回事

　　在喝酒之后出现头痛，是因为酒精会使我们的血压上升，血糖降低，导致脑细胞不能获得足够的营养物质和氧气。我们可以在喝酒前吃一些食物，降低胃黏膜吸收酒精的速度，缓解身体的不适感，不可以空腹饮酒。还有部分人出现类似的情况可能是血管破裂，所以高血压患者必须戒烟戒酒，他们也不能吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减少神经受到的刺激。如果酒精中含有大量的杂醇油，就会使身体的消化速度变慢，酒精长时间停留在身体内，增加肾脏和肝脏的负担，头痛的时间也会变长。

　　啤酒、果酒和黄酒中含有特殊物质，它能够刺激我们的交感神经，让身体释放出少量的肾上腺素，就会使我们的血压升高和血管回缩，大家就会感觉头痛。我们可以冷敷出现疼痛的部位，但是时间不能过长。睡觉的人不可以冷敷，防止身体被冻伤。我们可以喝一些水果汁，例如西瓜、葡萄和甘蔗等。因为水果汁可以稀释酒精的浓度，而且葡萄中的酒石酸能够与乙醇发生反应，形成酯类物质，减少酒精量，帮助我们快速缓解头痛。

　　如果我们大脑的血流量降低，就会使乳酸、氧离子和激素停留在脑组织上，大家就会感觉头很痛。我们应该喝大量的温水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出，缓解疼痛。我们可以喝解酒汤或者吃解酒药，也可以通过催吐的方法来醒酒，建议大家不要经常喝酒。少数人在昨天晚上摄入了高热量和高脂肪的食物，我们今天就应该减少热量摄入，减轻胃肠道的负担，清除血液内的胆固醇和脂肪，防止体重快速上升，增加我们得高血压或者高血脂的可能性。

　　饮食清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充机体需要的营养元素。我们可以吃流质或者半流质食物，例如米粥、面条和蛋羹等。保持心态平和，调节情绪，主动参加锻炼。昏迷的患者必须去医院接受检查，及时治疗，防止病情恶化。