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腰椎间盘突出可以做哪些运动

mansion88 app :梁锦前 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

椎间盘突出的患者,进行正常的生活、工作的运动,都不会影响病情。但是对于腰椎间盘突出比较合适的运动,有五点支撑、小燕飞、游泳或是跑步等。

腰椎间盘突出的患者主要是避免下腰部的长期负重或是着力,现在研究表明,人体在久坐时,腰部受力最大,所以这类病人应该避免长期的久坐或是腰部的负重。

养生

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