落枕怎么治

　　落枕患者可以尝试热敷，改善僵痛部位的循环情况，然后轻轻地活动头颈部肌肉，不要用力过猛，也不可以做幅度过大的运动，防止肌肉或者韧带拉伤。症状较轻的患者可以重新调整体位，大家也要关注室内外的温度变化，做好保暖措施，增加休息时间，很多患者能在两天之内解决落枕问题。疼痛加剧的患者也可以在紧绷的肌肉处涂抹一些药膏，少数患者可能存在过敏问题，他们会出现瘙痒、水肿和皮疹等表现，我们应该立刻清洗皮肤，同时口服一些抗过敏药物治疗，缓解身体的不适感。妊娠期女性也不可以使用这些药物治疗，大家应该继续按摩颈部肌肉。

　　少数患者可能需要口服止痛药，病情恶化的患者可以向疼痛部位注入激素类药物，定期复查颈部情况，大部分患者只需要一次注射治疗，少数患者的治疗效果会非常糟糕。落枕时间过久的患者会出现骨折问题，他们需要重新复位，恢复期患者还要多吃一些含钙食物，同时补充磷元素，提高骨骼的坚韧度，减少我们再次骨折的可能性。肌肉紧张的患者也可以使用颈围，既能够减少椎管内部的压力，又可以改善肌肉力量，预防肌肉萎缩。

　　我们也可以用针刺或者理疗治疗落枕，但是大家一定要接受非常正规的治疗，因为手法错误或者用力过猛都会使病情恶化，部分患者会出现组织脱出的情况，他们需要接受手术治疗，解除神经压迫，疼痛感才会消失。恢复期患者应该选择高度适中的枕头，也不要使用完全变形的枕头。

　　也有部分人会选择贴膏药，但是这种方法不适合妊娠期女性，年龄偏大的患者也不可以经常使用活血的药物治疗。不能转向的患者不可以独自外出，他们发生意外的可能性非常高。平时不可以经常趴下，大家也可以在乏力时锻炼颈部的肌肉，尽量使用正确的站姿或者坐姿。我们还要完成肩背部的对抗训练，提升自己的耐力。