骨折吃什么好得快

　　骨折患者可以多吃促使伤口愈合的食物，例如瘦肉、蛋类和牛奶等。经常吃鱼或者虾也能够为我们补充一些钙元素，大家还要增加含磷食物的摄入量，因为钙磷相结合才能让我们的骨骼变得更加坚固，也能缩短病程。喝大骨汤会使骨折患者的体重突然升高，大家还要主动下床活动，按摩骨折部位附近的肌肉，改善局部血液循环，提高伤口的愈合速度。反复流血的患者需要补充铁离子和维生素，大家应该主动吃一些樱桃、动物肝脏和黑木耳等。年龄偏小的患者可能缺乏维生素D，所以他们的骨骼非常脆弱，建议大家尝试晒太阳，或者吃蛋黄、海鱼和鸡肝等。

　　大部分骨折患者初期需要吃一些比较清淡的食物，我们在烹饪过程中不要放太多的油、盐和糖，减轻肾脏的负担。我们不可以偏食，也不要经常吃辛辣、肥腻或者刺激性强的食物。部分患者可能在短时间内吃了太多含钙食物，所以他们的血钙浓度过高，很多患者都会出现血压升高、排尿次数增多和脱水等问题。这些患者需要输注电解质和水分治疗，同时使用利尿剂，鼓励他们多喝温水，提高血液的循环速度，将多余的钙元素排出。使用降钙药物会使我们出现多种不良反应，病情恶化的患者可以短期使用，他们还要复查血常规。

　　长时间卧床休息的骨折患者可能出现便秘问题，所以他们需要增加高纤维食物的摄入量。部分患者可以在他人的帮助下完成部分训练，防止局部肌肉萎缩或者运动能力下降，但是我们不可以做幅度特别大的活动。

　　运动时间短或者病程比较长的患者不能吃过黏或者过甜的食物，我们也不可以经常喝咖啡、浓茶和酸性饮料等。吃产气食物会使我们出现腹胀或者腹痛的情况，大家尽量不吃红薯、豆制品和萝卜等。长期处于焦虑或者抑郁状态也会影响治疗，我们应该学习调节情绪的方法，保持良好的心态，与他人保持安全距离，避免二次骨折。