软组织受损怎么办

　　软组织受损的患者需要根据情况选择合适的处理方法，局部肿胀的患者可以冷敷，促使血管收缩和减少出血量，减轻疼痛。如果患者的肿胀在三天之内消失，他们就不需要使用药物治疗，但是要注意休息，不能参加剧烈运动，例如打篮球、踢足球和跑步等。肌肉拉伤的患者应该立刻停止运动，同时使用清水反复冲洗疼痛部位，缓慢放松肌肉或者使用加压包扎的方法，防止大量的液体聚积在受损部位。症状较轻的患者应该主动抬高受损部位，减少回流量，肌肉断裂的患者应该立刻去医院紧急处理，修复受损的肌腱，减少感染扩散的可能性。

　　扭伤患者可以使用辅助工具行走，冷敷两天后再更换热敷，必要时可以直接固定受损部位，保证肌肉、神经和韧带都能够得到充足的休息。疼痛加剧的患者可以口服止痛药物治疗，同时在受损部位涂抹一些消肿的药膏，提高伤口的愈合速度。部分患者可能有挫伤，需要重新固定韧带和关节，同时切除坏死的组织，恢复关节内部的压力，解除神经压迫。恢复期患者应该在关节恢复稳定后下床活动，行走的速度不能太快，不要穿过小或者鞋跟高的鞋子，保证脚底能够完全接触地面，防止关节畸形。

　　筋膜炎也是软组织受损的表现之一，医生会针对不同的部位选择治疗方案。颈肩部受损的患者会在着凉后出现疼痛加重的情况，大家应该做好保暖措施，不去寒冷、潮湿的地方。我们可以在医生的指导下完成拉伸训练，部分患者可以向疼痛部位注入特殊药物，缓解身体的不适感。部分患者存在椎间盘突出的问题，他们必须接受手术治疗，重新调整脊柱的受力点，同时切除增生或者病变的结构。

　　恢复期患者应该选择比较结实的床垫，同时限制患者的运动幅度。我们也不能经常熬夜，运动时一定不能太紧张，运动前可以做好热身准备。我们也不能久站或者久坐，也不能用力吸气或者打喷嚏。