脚踝韧带拉伤治疗方法有哪些

　　适当的运动是有助于人体健康的，它能够帮助增强身体的免疫力，预防疾病的发生。但是如果人们在平时生活当中运动之前没有做一些适当的热身运动或者是运动过于剧烈，便有可能会引起脚踝韧带拉伤现象发生，脚踝韧带拉伤发生以后，脚裸部分可能会有肿胀、疼痛等症状发生。脚踝韧带拉伤治疗方法包括应急处理、药物治疗、手术治疗。

　　1、应急处理

　　当脚踝韧带拉伤处于急性期时，需要立即停止运动，不可以再让受伤的脚裸再负重，在受伤的72小时以内，可以使用冷敷的方法缓解肿胀、疼痛等症状。在使用冷敷的时候，不可以直接使用冰块敷在脚裸处，最好是用纱布或者是毛巾将冰块包裹住以后，轻敷在患处，比较低的温度可以帮助减少脚裸处的血液循环，起到缓解症状的作用。在冷敷的时候可以坚持3-4次，每次20分钟。

　　脚踝韧带拉伤发生以后，还可以使用绷带或者是其他方法压迫患处，可以帮助减轻脚裸部位皮下组织产生淤血。在使用绷带的时候松紧度要适中，不可以过紧。

　　应急处理当中还含有抬高患肢处理方法。这种方法可以帮助减少脚裸部位的肿胀现象，从而促进血液回流。

　　2、药物治疗

　　脚踝韧带拉伤以后，大多数人群疼痛症状都是比较轻微的，但是如果疼痛的症状非常严重时，并且还伴随着其他的不适症状，患者最好是在医生的指导下使用消炎镇痛药物来缓解脚踝韧带拉伤后的疼痛症状，并且还可以调节身体中枢部位的发热症状。

　　3、手术治疗

　　脚踝韧带拉伤人群，如果通过保守治疗没有效果以后，症状也比较严重，需要考虑采取手术治疗的方法缓解。脚踝内部韧带拉伤可以采用微创治疗方法，脚裸外部韧带拉伤可以采用开放性手术方法治疗。

　　人们在日常生活中运动要合理，不可以突然扭转关节或者是身体劳累超出正常范围，防止发生脚踝韧带拉伤。