怎么治疗腰椎骨质增生

    腰椎骨质增生的患者应该在医生的指导下使用消炎镇痛类药物治疗，肢体麻木的患者可以使用营养神经的药物治疗，大家应该定期复查身体情况，关注病情变化，及时调整药量。腰椎骨质增生的复发率非常高，大家应该改正错误的行为，养成良好的生活习惯，远离危险因素。恢复期患者应该使用辅助工具行走，减少受损部位的压力。我们不可以久站或者久坐，大家应该定时起身活动，按摩肌肉，消除疲劳。长期使用药物治疗会提高我们出现多种不良反应的可能性，例如恶心、呕吐和头晕等。呕吐次数过多的患者应该去医院输液，预防休克。

    症状较轻的患者应该接受康复训练，我们不可以参加剧烈运动，防止肌肉或者韧带拉伤。饮食清淡、易消化，大家可以多吃含有钙离子、磷离子和维生素的食物，补充机体需要的营养元素，促进伤口愈合。多吃新鲜的蔬菜瓜果能够提高细胞的抗氧化能力，抑制炎症扩散，还可以提高胃肠道的蠕动速度，软化粪便，预防便秘。腰痛或者腿疼的患者可以热敷疼痛部位，促进血管扩张和炎性物质的吸收，提高血液的循环速度。我们应该选择适合自己的硬板床，不要铺太多或者太软的床垫。减肥能够减少软骨的损耗，我们应该逐渐增加运动量。
    需要久坐的患者可以在椅子上放软垫或者枕头，大家应该合理安排工作时间，学习解决问题的方法，提高工作效率。睡前可以用热水泡脚，疏通经络，改善局部血液循环。我们不可以穿过紧、过小或者露腰的衣物，也不要在寒冷、潮湿的地方停留过久，避免着凉。
    运动前一定要先热身，不能突然用力，防止椎间盘受损。出门一定要做好防护措施，关注天气变化，不去污染严重或者人流量过大的地方，减少我们受到外力冲击的可能性。贴身衣物选择宽松、透气和柔软的款式，经常换洗和暴晒，减少细菌滋生。