如何彻底治愈筋膜炎

　　筋膜炎是不能彻底治愈的，因为我们会反复摩擦受损部位，所以筋膜炎的复发率非常高。大家可以改正错误的行为，养成良好的生活习惯，远离危险因素，减少疾病复发的可能性。筋膜炎患者通常会有疼痛、肌肉酸胀和疼痛转移等情况，他们应该在医生的指导下使用消炎镇痛类药物治疗，不可以滥用药物。大家还要主动调节情绪，适应环境，保持平和的心态。长期处于焦虑或者暴躁状态中的患者可以使用精神类药物治疗，肌肉痉挛患者应该口服松弛剂，病情加重的患者需要局部注射治疗。我们可以将受损部位放在功能位上，保证肌肉或者韧带获得足够的休息。

　　恢复期患者可以使用受损部位完成拉伸训练，使肌肉放松，减轻压力。大家尽量在家人或者医护人员的陪伴下运动，减少发生意外的可能性。疾病反复发作的患者可能需要手术治疗，松解肌肉筋膜，切除坏死或者病变的组织结构。疼痛加剧的患者可以接受理疗，促使血管扩张，提高血液的循环速度，促进炎性物质吸收。我们不可以长期使用一个姿势工作或者运动，也不可以用受损一侧提重物或者参加重体力劳动。大家应该定期复查身体情况，坚持服用药物治疗。

　　我们不可以经常熬夜或者过度劳累，睡硬板床，床上应该垫软垫，选择贴合自己身体曲线的床垫。大家不可以久坐或者久坐，我们应该定时起身活动，按摩肌肉，消除疲劳。大家应该合理安排工作时间，不接受超出自己承受能力的工作。出行困难的患者可以接受弹性工作，主动学习解决问题的方法。

　　大家应该关注天气变化，注意周围环境，不能在寒冷、潮湿的环境中停留过久，避免着凉。我们还要调整饮食结构，控制热量摄入，多吃含有优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜瓜果，促进伤口愈合。体重过高的患者应该尽早减肥，选择合适的鞋袜，经常换洗和暴晒，减少细菌滋生。