脚后跟疼怎么办

　　日常生活中很多人都会有脚后跟疼痛的感觉，引起该症状的原因有很多。最常见的就是走路时间过多，肌肉组织细胞过度劳累所致。还有就是风寒受凉所致，经络血管出现堵塞，导致周围血液循环不畅。关于该症状的一些治疗方法，可以根据疼痛强度来进行处理。临床上最常采用的是物理治疗，有热敷激光照射以及冲击波治疗，还有就是局部注射以及针刀治疗。严重的情况下有药物治疗，主要有消炎止痛药物。不严重的情况下可以自行缓解，建议通过食疗调理，还有就是按摩以及泡脚缓解。

　　1.饮食治疗

　　引起该症状的原因有很多，走路时间过长所引起的症状，是属于生理性病变。可以通过日常饮食缓解该疾病，多吃一些活血化瘀的食物，可以加快血液循环速度。还有新鲜蔬菜水果，维生素含量比较丰富，具有营养血管增加其弹性的作用，有利于食物中营养物质更好吸收，对于病情恢复具有一定好处。

　　2.物理治疗

　　若是由于生理性因素所导致，建议可以采用泡脚或者是按摩等方法化解病情，可以促进局部血液循环加快，缓解疼痛症状。若是由于病理性因素所致，细菌炎症感染所致跟腱炎，就会有疼痛症状。临床上最常使用激光治疗和针刀治疗，其次就是脉率冲击波直接疏通血管。

　　3.药物治疗

　　这种适用于炎症感染所致的疾病，尤其是老年人随着机体老化，细胞物质生成减少，体液循环速度开始减慢，增加感染的概率。影响到日常走路的情况下，及时去医院进行实验室检查，遵医嘱口服药物治疗，清除体内多余炎症物质，及时将其全部代谢排出体外。

　　以上就是关于该疾病的一些治疗方法，需要注意的是治疗期间一定要保证生活作息规律，养成早睡早起的习惯，可以避免诱发其它并发疾病。还有就是每天减少自己走路的时间，运动量一定要以自己舒适的状态为主。