筋骨扭伤患者多久能恢复

　　如果筋骨扭伤患者的受损部位是四肢末端，那么他们需要超过一个月的恢复时间。反复受损或者经常使用的部位可能在短时间内无法获得足够的休息，所以患者可能需要两到三个月左右才能恢复健康。下肢受损的患者应该卧床休息，他们不可以过度劳累或者经常熬夜，激素紊乱会使病程延长。我们可以将肢体固定在功能位上，使肌肉和神经都能休息，那么患者可能在一个月内恢复正常的肢体功能。恢复期患者应该多吃含有钙离子和维生素的食物，补充机体需要的营养元素，促进伤口愈合。

　　局部肿胀的患者应该冷敷疼痛部位，促进血管收缩，减少组织液的渗出量，提高伤口的愈合速度。超过两天肿胀不消失的患者可以使用热敷，促使血管扩张，加速炎性物质的吸收，减轻身体的不适感。少数患者出现关节肿胀是因为痛风，患者只能使用对应的药物治疗。需要控制炎症的患者可以在医生的指导下使用糖皮质激素治疗，长期使用这种药物会使我们出现多种不良反应，例如月经失调、肥胖和高血压等。

　　也有部分患者除了筋骨扭伤外，还存在骨折的问题，他们需要口服药物治疗，同时使用石膏固定肢体，防止断裂面发生偏移。少数患者在治疗期间出现肢体末端麻木或者疼痛的情况，他们可能有骨筋膜室综合症，患者需要切开减压治疗，将脓性液体全部引流出来，防止肌肉或者神经坏死。我们不可以穿过紧或者过小的衣物，也不能把受损的肢体放在特别高的位置，避免缺血。大家应该定期复查局部血液循环情况，疼痛加剧或者皮肤颜色变白的患者需要特殊处理。

　　恢复期患者不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，因为胃肠道的蠕动速度非常慢，食物残渣会滞留在肠道内，增加我们得便秘的可能性。运动时不要过度拉伸肢体，运动时间不能超过半小时。运动结束后应该喝一些温盐水，补充机体丢失的电解质和水分。