坐骨神经痛的最好治疗方法是什么

　　症状较轻的坐骨神经痛患者应该接受保守治疗，这是治疗该疾病的最好方法。患者应该卧床休息，腰部突出的组织结构就能够回到正常的位置，减少坐骨神经的压力，疼痛就会消失。我们也可以接受牵引治疗，将受损的肢体固定在功能位上，保证肌肉和神经都能获得足够的休息。针灸疗法能够帮助我们缓解背部疼痛，大家一定要去正规医院接受治疗，错误的手法会使患者的病情加重。疼痛反复发作或者病情加重的患者应该尽早接受手术治疗，切除多余的组织结构或者扩大椎间孔直径都能使神经受到的压力变小，少数患者在治疗结束后需要植骨治疗。

　　坐骨神经痛的常见病因包括骨赘、腰间椎盘突出症和肿瘤等，大家应该积极治疗原发性疾病，减少疾病复发的可能性。更年期女性更容易得坐骨神经痛，大家应该改正错误的行为，养成良好的生活习惯，远离危险因素。我们应该调整饮食结构，控制热量摄入，多吃含有雌激素的食物，调节内环境的平衡。体重过高的人应该主动参加锻炼，逐渐增加运动量，减少关节或者骨骼承受的压力。久站或者久坐也是坐骨神经痛的诱因之一，大家应该合理安排工作时间，提高工作效率，定时起身活动并按摩肌肉，缓解身体的不适感，保护视力。

　　我们不可以经常弯腰或者提重物，恢复期患者应该戒烟戒酒，我们可以在医生的指导下完成康复训练，提高肌肉对抗阻力的能力，保护脊柱。不良的站姿、坐姿或者睡姿都会影响身体健康，我们应该睡硬板床，睡前进行关节拉伸运动，不要用力过猛，防止肌肉或者韧带受损。

　　少数患者有带状疱疹引起的坐骨神经痛，大家一定要多吃新鲜的蔬菜瓜果，提高免疫力。如果患者受凉或者感冒，就会出现病情反复发作的情况，病毒会顺着神经走向在体表形成疱疹。出门一定要做好防护措施，不要在寒冷、潮湿的环境中停留过久，避免着凉。