小腿肌肉酸痛的原因是什么

　　小腿肌肉酸痛是常发生在人们剧烈运动以后的现象，这属于结缔组织发生损伤所致，一般在一个星期左右的时间可以自行恢复，但是还有部分人群小腿肌肉酸痛的原因可能与疾病有关，人们需要在查明原因以后，采取合理措施缓解。小腿肌肉酸痛的原因包括运动过度、外力作用、低钙血症、下肢静脉血栓、腰椎椎管狭窄等。

　　1、运动过度

　　人们出现的小腿肌肉酸痛现象，大多数时候都是因为运动过度所引起。人们在运动量比较大的情况下或者长时间没有运动，突然剧烈运动以后，便会诱发小腿肌肉酸痛的现象出现，这种不适感常发生在过度运动以后的1-2天时间，这种现象也被称为延迟性疼痛。人们在运动过度以后发生的小腿肌肉酸痛现象原因是由于人们在运动的时候，小腿肌肉运动量会引起肌纤维与结缔组织发生损伤，所以便会出现小腿肌肉酸痛的情况。

　　2、外力作用

　　人们在生活中不注意撞击到小腿或是在比赛的时候，不注意小腿被踢伤，也会导致小腿的肌肉组织发生损伤，从而诱发小腿肌肉酸痛的现象出现，这时候小腿皮肤上也会看到青紫一块的损伤痕迹。

　　3、低钙血症

　　人们的身体在出现低钙血症以后，会引起神经肌肉的兴奋数值减少，在低于正常值情况下，会刺激到神经肌肉，引起神经肌肉的异常兴奋，便会诱发小腿肌肉酸痛的症状出现。这种低钙血症引起的小腿肌肉酸痛多见于身体缺钙的孕妇、老年人群。

　　4、下肢静脉血栓

　　人们在出现下肢静脉血栓以后，也会因为静脉血流发生堵塞，导致下肢血流速度减慢，这时候小腿肌肉在缺血的状态下，便会诱发小腿肌肉酸痛、发麻、活动受限等症状。

　　5、腰椎椎管狭窄

　　还有一部分人群出现的腰椎椎管狭窄也会诱发小腿肌肉酸痛的症状发生，这是由于腰椎椎管狭窄压迫到周围神经，累及到腿部组织以后，便会出现小腿肌肉酸痛的症状发生。