富贵包怎么消除

　　富贵包跟生活习惯是有很大关系的，现在的人工作、娱乐、生活都离不开手机，很多人都养成了到哪里都带着手机的习惯，坐下或站着时不管在做什么都喜欢看着手机。玩手机时经常需要低着头，长时间保持这个姿势，颈椎就会变得僵硬，椎体之间就会出现很多的增生组织引起富贵包。

　　要想消除富贵包首先要改掉总是低头的习惯，让脖子挺直，不要再让颈椎受到压迫。出现富贵包以后，可以用局部热敷等方式进行治疗，可以经常用热毛巾敷在出现富贵包的部位，加快颈部的血液循环，提高局部新陈代谢，利用血液流速消除富贵包，这种方法的效果比较慢，需要长期坚持才能有效果。

　　还可以通过理疗等方式消除富贵包，如拔罐、刮痧等，这些方法都能很快提升后颈温度，加快血液循环，让颈部的淤血快速消散，理疗还能将皮下毒素排出，使富贵包快速变小。有很多的药膏也有消除富贵包的作用，在后颈贴上消除富贵包的药膏后，这些膏药就会自动加热，提高后颈的温度，让皮下脂肪和增生组织快速消散。

　　出现富贵包后，还可以用按摩等方式消除富贵包。可以选择手工按摩颈部，将按摩师用力按揉后颈部位，将富贵包部位的脂肪推至其他部位快速消除富贵包。还使用颈部按摩仪等工具按揉富贵包，将这个部位的脂肪和增生组织退散消化富贵包。这些方法的效果都比较慢，需要多坚持才能有明显的改善。

　　身体肥胖的人更容易出现富贵包，肥胖的人新陈代谢会比一般人要慢，富贵包在后背部的最上方，平时很难活动到这个部位，就会有大量脂肪堆积在这里，这些患者更换锻炼方式，可以做瑜伽消除富贵包。

　　有些患者的富贵包非常大，严重影响生活和工作，经常出现头晕、头痛等症状，严重时抬头都比较费劲，抬头的时候后颈部还会出现明显的压迫感和疼痛感。这些有严重症状的患者，需要到医院经常治疗，必要时可能需要手术将富贵包完全切除。