膝盖走路没事一蹲就痛是怎么回事

　　如果膝盖走路没事、一蹲就痛的患者年龄偏大，可能是有退行性骨性关节炎，不能通过任何方式缓解，只能尽快去医院检查，确定病变部位，及时治疗。退行性骨性关节炎的病因比较复杂，有遗传、炎症和环境因素等。这种疾病无法治愈，我们可以让患者服用药物减轻身体的不适感，延缓病程，提高患者的生活质量。医生会向患者的关节内注射润滑和保护关节结构的药物。情况比较严重的患者需要手术治疗，置换已经损伤的部分组织结构。在手术结束后，患者需要进行康复训练。

　　如果是更年期前后的女性出现膝盖走路没事、一蹲就痛的状况，可能身体内的雌激素分泌量偏少或者骨质疏松，需要根据患者的情况，制定正确的治疗方案。除了服用药物治疗外，病人应该主动吃含有雌激素的食物，例如葵花籽、亚麻籽和大豆等，补充身体必需的营养元素。缺钙的患者除了补充钙元素外，还要吃含有维生素D食物或者经常晒太阳，提高钙元素的吸收和转化率。大家不要吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜瓜果，维持内环境平衡。

　　还有部分患者可能有滑膜炎。滑膜负责为膝关节的组织结构提供营养，并减少骨骼间的摩擦，防止组织结构发生粘连。患者可以口服药物减轻疼痛，然后医生会切开发生病变的部位冲洗，将多余的液体排出，帮助患者恢复运动能力。在治疗结束后，患者需要卧床休息并按摩四肢，控制热量摄入，减少脂肪堆积，不可以吃高热量、高脂或者含酒精的食物。

　　当膝关节旋转或者扭曲的时候，非常容易出现损伤，所以大家不要用半蹲的姿势做这些动作，否则就会有膝盖走路没事、一蹲就痛的情况。医生会用冷敷促进血管收缩，控制炎症的面积。注意休息，不要再做类似的动作。患者可以使用拐杖来减少损伤部位受到的压力，帮助自己恢复健康。