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按摩手法好美容又养生
头为诸阳之会、面为五脏之华，按摩即运用一定的手法，使面部气血顺畅，达到美颜目的。面部按摩要求手法稳定、部位准确、力度柔和、方向有序。按摩前可涂一层按摩油或按摩膏，以增加按摩效果。...
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延缓衰老的按摩术
头为诸阳之会，常按百会穴可提神醒脑。面部按摩前可涂润滑乳膏，以减少皮肤摩擦，顺着皮纹走向、力度柔和。常捏耳廓、耳屏、耳垂、可使耳部血管充盈，有益于肾功能和听力。...
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关于脱发你该知道的事
养发的有益食物有枸杞子、山药、扁豆、冬瓜、薏米、黑芝麻、何首乌。日常可用淘米水洗头，减少烫染，避免过度刺激毛囊。...
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