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如何预防腰间盘突出症

mansion88 app :胡三保 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

胡三保:多数人群长时间坐在办公室,长时间坐在椅子上不动,尤其是网络工作者,经常需要弯腰低头,这样会加重椎间盘的损害,以及椎间盘退变,容易导致腰椎间盘突出症。

一般建议不超过一小时起来活动一会,可进行腰背肌锻炼,减少腰椎间盘突出的可能。另外弯腰搬重物时,有可能会导致椎间盘损伤,出现脱出或突出。部分患者甚至会出现急性的巨大髓核脱出,压迫神经导致非常严重的症状出现。

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