气虚的症状有哪些

　　气虚是属于中医上的词汇，主要是指身体在元气不足的情况下所引起的病理性变化以及一些症状。人们身体发生气虚的原因与先天不足、营养不良、过度疲劳等有关。气虚的症状包括脸色苍白、容易乏力、容易感冒、腹胀、呼吸急促、语气低沉等。

　　1、脸色苍白

　　气虚人群脸色大多数是属于苍白的，一般不会有光泽，脸部可能还会长出比较浅的色斑，色斑会呈块状，常在额头、口唇等周围出现。身体稍微一动就出汗，气喘。

　　2、容易乏力

　　气虚患者就算在晚上休息的很好，在白天也会感觉到头重脚轻，容易发生眩晕症状，可能在工作以后的三小时以内便会感觉到异常的疲倦，身体乏力。气虚人群一般情况下都是不怎么说话的，在站着时候或者是坐着时候，总是会想靠着东西。

　　3、容易感冒

　　气虚人群比较怕冷，只要稍微感觉到寒冷以后，身体就会受不了，然后开始打喷嚏，非常容易感冒，尤其是一些免疫力低下的孩子，感冒可能会总是反复发生。

　　4、腹胀

　　气虚人群在吃完东西以后，身体会有腹胀的症状发生，这是由于脾脏在无法正常运化食物以后，这些食物会滞留在身体里面，所以便会发生腹胀症状。

　　5、呼吸急促

　　气虚患者会有呼吸急促的症状发生。患者身体会表现为，走几步路便会上气不接下去，或会发生连续性的急剧性呼吸两次情况，这时候患者身体在没有患上心脏疾病的情况下，会感觉到心跳变得加快。

　　6、语气低沉

　　声音比较洪亮的人群正常情况下中气都比较足，声音非常低沉，没有什么力气说话人群，或是在说话的时候上气不接下气，这些都属于气虚的症状。

　　气虚人群在生活中需要保持合理的饮食习惯，按时吃饭，不建议吃零食，在吃饭之前尽量也不要吃过甜、高盐、高油脂等食物。平时有时间的情况下，可以出门适当的做一些户外运动，可以缓解气虚症状。