湿气重的表现有哪些

　　中医上认为体内湿气重是会影响血液循环，严重的情况下还会诱发慢性疾病，不利于身体健康。通常情况下典型的症状就是会有浑身乏力症状，一整天都提不起精神来。由于受到湿气影响，胃肠道受到刺激以后会有食欲不佳情况。仔细观察舌头也会发现有异常，舌苔开始变白以及有增厚的迹象。大便不仅不成型，还会开始粘连在马桶上。

　　大家都知道一湿难除，长期生活在潮湿的环境中，是会导致体内湿气加重。这类患者大多数情况下，典型的症状就是会整天没有精神，四肢乏力酸胀。正常情况下经过一晚上的休息，大家早上起床后应该是精力充沛，但若是一直处于疲惫阶段，而且还会感觉自己四肢非常沉重的情况下就需要引起重视，可能是与该症状有关。

　　随着血液循环以及机体运动，体内湿气是会刺激到胃肠道，往往还会伴随食欲不振的情况。脾胃功能失调气血运行不畅，就会导致体内有大量湿气堆积，影响到身体消化和吸收功能。短期内是可以恢复的情况下，不用采取太多治疗措施。经常出现这种症状，严重的情况下还会有营养不良以及体重快速下降，但是四肢水肿比较严重。

　　日常生活中也是需要仔细观察一下自己舌头的情况，正常情况下人的舌头应该是呈现出粉红色，舌苔的表面只有一层淡淡的白。若是发现自己的舌苔比较厚腻，而且周围还有明显的齿痕，白色物质较厚的情况下，就需要考虑是体内湿气过重引起。早期发现后可以选择运动或者是食疗，缓解该不适症状加重。

　　其中最典型也是很多患者都会有的症状就是大便不成形，如果在平时排便的时候发现自己的大便非常的稀薄呈现出水样状态，大部分都是不成型。还非常容易粘到马桶上，不易被水冲走。一旦发现有这种现象的话，一定要及时的调理，这样才能保证自己的身体健康。