手脚发凉有哪些治疗措施

　　引起手脚发凉的原因有内在和外在两个因素，若是想要缓解一定要先找到致病原因，然后在采取治疗措施。比如有些是由于外界环境刺激导致，天气寒冷刺激血管导致其循环代谢速度缓慢。这种建议选择热敷或值按摩，还有就是多吃一些高热量食物，尤其是冬季可以维持固有体温。多泡脚加快机体血液循环速度，有些是由于心脏疾病以及生活方式不正确诱发，口服治疗心脏疾病药物，改善不良生活习惯。

　　注意保暖适用于生理因素导致的疾病，比如身体健康的情况下因为天气寒冷，而且穿衣服比较少。一般情况下多见于青年人，一定要注意脚腕以及脖颈处的保暖，不会影响血液循环。根据天气情况适当增减衣物，穿的太少整体循环速度缓慢不能及时供给到末梢组织。

　　其次除了保暖之外，还有就是饮食上要多摄入发热食物。尤其是冬天可以多吃一些发热类食物，有羊肉，牛肉以及汤类食物，可以加快机体代谢速度，增加能量消耗起到保暖作用。而且脂肪层是有抗寒保暖的功效，冬季通过自体脂肪保暖效果是要高于其它保暖物件。

　　除了以上这些还有就是多泡脚，因为我们脚底部是有很多血管以及神经细胞，泡脚是可以促进循环加快吸收，对于本来就处在末梢手脚，这样做是可以加快血液供给速度。每天晚上坚持泡脚，对于该不适症状是具有一些缓解作用。

　　有些心脏疾病人群本身泵血能力较差，不能将血液以及营养物质供给到末梢。心脏疾病只能依靠药物治疗缓解，需要注意的是一定要遵医嘱口服药物以及剂量，防止有药物不良反应出现。还有注意不要进行剧烈运动，增加心脏负担不利于机体循环代谢。

　　以上 就是关于出现该症状的一些治疗方法，大家在日常生活中经常有该症状出现，可以将这些作为参考。坚持一段时间后就会发现不适症状有所缓解，尤其是冬季做好保暖工作。