苏子的功效与作用有哪些

　　苏子是属于草本植物，苏子在中医上面常被广泛应用，因为其性温，功效较多，非常适合身体虚弱、免疫力低下等人群食用，也常被制作成香味料直接食用，具有非常好的保健效果。苏子的具体功效与作用包括降气祛痰、降脂、增强记忆力、润肠通便、抗菌。

　　1、降气祛痰

　　苏子质较润，具有降气祛痰的功效与作用，它在被人体吸收利用以后，可以温中降逆，苏子在与茯苓相互搭配以后，具有润肺止咳、化痰平喘等作用。苏子常用于治疗肺气上逆、干咳、胸隔满闷等病症。

　　2、降脂

　　苏子具有降脂的功效与作用，苏子当中含有着非常丰富的植物油脂、酸碱性物质，这些物质主要都是属于不饱和脂肪，在进入人体以后，可以中和掉身体当中的有害物质，将碳水化合物转化降低，加速血液的流动，起到降脂的功效与作用。

　　3、增强记忆力

　　苏子含有的植物油脂对于人体大脑所传出的单丙烯胺神经、以及核苷酸白具有明显的推动作用，人们在生活中使用苏子泡水喝，可以加快大脑神经的再造能力，起到增强记忆力的功效与作用。

　　4、润肠通便

　　苏子具有润肠通便的功效与作用，它的质地比较油润，客户帮助润滑肠道，改善便秘、大便干燥等情况。气血不足引起的便秘，也具有明显的作用。苏子在治疗便秘时，可以与杏仁、火麻仁等搭配，具有润肠通便的功效与作用，非常适合习惯性便秘人群食用。

　　5、抗菌

　　苏子具有抗菌的功效与作用，苏子对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病菌具有明显的抑制作用，可以帮助人体预防腹泻、痢疾、食物中毒等情况的发生。

　　虽然苏子具有非常多的功效与作用，但是在不合理使用下，身体可能会出现副作用，尤其是本身属于温病人群、气虚、阴虚等人群，一定要谨慎食用苏子。虚火旺盛的人群，不可以食用苏子，以免危害到身体健康。