肝气郁结的人有哪些症状

　　肝气郁结的人可能出现情绪压抑、胸痛或者腹部胀痛等症状，部分患者会有便秘或者大便没有形状的情况，这些患者应该改正错误的行为，养成良好的生活习惯，不可以一次性吃太多食物或者暴饮暴食。女性患者可能在体表摸到非常明显的肿块，胸口时不时胀痛，热敷可以暂时缓解身体的不适感。月经周期紊乱的患者可能出现经血量过少或者闭经的情况，她们需要使用多种激素类药物联合治疗，人工制造月经周期，防止女性过早停经，影响正常的生活和工作。肝气郁结的人舌苔会发白，少数患者可能出现疼痛向四周扩散的情况，患者需要坚持服药治疗。

　　还有部分患者存在食欲不振、体重减轻和反流等情况，他们应该在医生的指导下服用药物治疗，大家不可以在症状好转后立刻停药。恢复期患者应该戒烟戒酒，我们不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担，防止黏膜反复溃烂。症状加重的患者应该定期复查身体情况，食欲不振的患者可以少食多餐，平时多吃新鲜的蔬菜瓜果和含有优质蛋白的食物，促进伤口愈合。我们可以主动练习深呼吸和腹式呼吸，通过调节呼吸频率平复心情，不可以长期处于焦虑或者抑郁的状态中。

　　面部痤疮、麦粒肿和眼睛干涩的患者都存在肝气郁结的问题，这些患者可以使用对应的药物治疗，大家应该多喝温水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。眼睛干涩的人可以使用滋养结膜的滴眼液治疗，大家不可以用手触摸眼睛，避免感染。面部痤疮患者应该养成定时洗脸的习惯，洗脸或者洗澡的水温不宜过高，防止皮肤的敏感度升高。

　　肝气郁结会使我们的睡眠质量变差，我们的皮肤就会变得暗淡和粗糙，部分患者可能出现色素沉积的情况，他们需要果酸嫩肤治疗，改善肤质。睡前可以喝一些温牛奶或者听节奏舒缓的音乐，贴身衣物选择宽松、透气和柔软的款式，排除所有干扰睡眠的因素。