湿气重的人身体会有哪些异常症状

　　湿气这一说法主要是在中医上比较常见，西医上主要是指气血运行不畅。一旦机体出现该症状，最典型的就是腹部会有明显增大的迹象，其次就是大便变得粘稠，会粘在马桶上。还有就是比较容易发胖，新陈代谢速度减慢，导致大量脂肪物质堆积。还有就是关节部位感到疼痛，影响正常活动。经常感觉到疲惫以及四肢无力的情况，舌苔白色黏膜开始增厚还会有齿痕出现。

　　1.大便异常

　　体内湿气重的人最为明显的症状就是大便出现异常，由于体内气血运行不畅导致血液循环速度开始减慢，胃肠道蠕动速度也会开始减慢，导致大量食物以及废弃物堆积身体里面。随着机体运动以及血液循环，就会出现大便粘稠症状。正常情况下大便颜色是金黄色，而且是有规则较为干燥的情况。湿气过重引起脾胃功能失调，大便不仅有粘连还会不成型。

　　2.发胖

　　因为湿气重会影响正常机体代谢速度，机体新陈代谢速度开始减慢，对于食物中营养物质吸收会出现营养不良的情况。长期如此导致大量脂肪物质堆积在体内，尤其是臀部以及大腿内侧，代谢不畅的情况下就会引发肥胖。

　　3.关节疼痛

　　这种情况一般好发于长期生活在潮湿环境中的人群，以及老年人。主要是由于关节内黏膜组织滑液出现异常症状，周围环境湿气较重容易导致气血运行不畅，导致四肢关节出现沉重以及酸胀的感觉。尤其是日常走路的时候，经常感觉到有疼痛影响日常活动。

　　4.舌苔发白

　　正常情况下人体的舌苔是呈现出红色而且还比较薄。若是发现自己舌苔有较多的白色黏膜，而且还有齿痕的情况下，就需要引起重视，可能是自己体内湿气较重。可以采取一些去除湿气的方法，避免影响自己身体健康。

　　5.疲劳

　　经常感染自己头晕以及四肢有乏力的感觉，对于外界的刺激不敏感，四肢感到沉重，这种情况下可以多吃一些营养脾胃的食物，可以适当缓解。