女人每天泡脚的好处有哪些

　　在天气比较寒冷的季节，有很多女性都会选择每天在入睡之前泡个脚来养生，女性每天泡脚可以让身体处于健康的状态下。女人每天泡脚的好处包括改善血液循环、促进新陈代谢、调整血压。

　　女人每天泡脚的好处有哪些?

　　1、改善血液循环

　　根据人们身体的构造来看，脚部是离心脏最远的器官组织，同时也是负担重量最大的部位，再加上女性本身血液循环就比较差，所以女性很容易会发生手脚冰凉的情况。女性在睡觉之前每天泡脚，会将脚部的温度提升，从而促进脚部与全身的血液循环，起到改善血液循环的作用。

　　2、促进新陈代谢

　　女人每天泡脚的好处有促进新陈代谢的作用，在泡脚时会使脚部毛孔扩张，身体内的血液流动会开始变得加速，在血液循环增加以后，可以调节身体内各个器官功能运作，具有促进新陈代谢的效果。

　　3、调整血压

　　中医上也有关于泡脚的调理疾病方法，由于脚部属于足三阴经的开始点，也是三阳经的终点，并且脚裸部位有很多的穴位，合理的泡脚方式可以缓解高血压疾病症状，对身体也不会有太大的副作用。

　　女人每天泡脚的注意事项有哪些?

　　1、时间要合理

　　泡脚虽然对于身心健康比较好，但是并不是泡的时间越久，效果越好的，由于女性在泡脚的时候，会加快身体内的血液循环，促使心率加快，当泡的时间太长以后，会增加心脏负担，引起心慌、头晕等症状。

　　2、水温不可太烫

　　女性泡脚的时候，水温不要调的太烫，水温过烫会损伤脚部皮肤表面的组织，使皮肤变得异常干燥，并且，过烫的水还会扩张脚部血管，身体会出现一些副作用。

　　3、特殊时期不可泡脚

　　人们在刚吃完饭、太饿的时候、发烧时期、疲劳时期等情况下泡脚，都对身体健康带来有害的一面，还有女性在月经时期最好也不要泡脚，避免诱发经血变多，导致身体流血过多，出现虚脱现象。