按摩哪里排出胃里的气

　　胃肠道主要生理功能是进行蠕动分解消化食物，一旦其出现受损，就会导致体内积聚大量气体。随着机体运动会刺激周围组织，造成疼痛症状。建议可以采用按摩等方式进行缓解，可以对中脘穴进行按摩，这个部位就是在肚脐和胸骨下方连线部位的正中间，注意力度坚持五分钟即可。还有就是足三里穴，这个部位在脚部跟腱处，需要注意的是手法和力度要稍微用力。还有内关穴这个穴位是在手掌内侧大鱼际线内，还有将两只手放在身体两侧按压也是有很好的缓解作用。

　　1.中脘穴按摩

　　这个穴位是在肚脐和胸骨这一连线处的中间部位，可以平躺在床上，腹部中间部位就是该穴位所处的位置。按摩这个部位可以加快胃肠内的气血运行，加快其蠕动速度。同时还可以调动胃肠道的气血循环，腹胀治疗消化道疾病。每天坚持五分钟左右，注意手法以及力度即可。

　　2.推按两肋

　　还有就是将自己的手掌放在身体两侧部位，然后从胸部开始向下按摩至腰部两侧，以局部发热为主这样做可以起到疏通肝胆经络，加快血液循环速度，具有调理胃肠道的作用，可以快速将胃内气体排出。

　　3.内关穴

　　长期坚持对该部位进行按摩，具有理气止痛的作用，还能起到安神促进睡眠的作用。可以刺激体内褪黑素分泌，快速进入深度睡眠状态。因为可以加快血液循环速度，能够有效治疗心脏疾病，同时还可以促进胃内气体排出。具体的按摩手法是用一只手抓住另一只被按摩的手臂下端，按压力度适当加大一些，让局部出现酸胀感为止，每天按摩两次，坚持一段时间后会发现有较为明显症状。

　　4.足三里穴

　　这个部位就是在跟腱部位，对此处进行按摩可以加快胃肠蠕动速度，可以改善腹部胀痛症状。在按摩此穴位的时候需要稍微用力，等到局部酸麻感即可。以上这些穴位若是自己不能准确找到的情况下，建议去中医门诊治疗。