霍则军 男,出生于1969年8月,现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院,进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
怕冷主要是由于体制虚弱,脾胃功能较差,气血运行不畅所致。还有一种是由于感冒发烧,身体免疫力较差。经脉不通血管堵塞,有大量血液以及有害物质堆积于此。体内缺乏必备的营养元素,甲状腺激素分泌减少。
1.体质差
中医上认为充足的阳气可以更好的固摄精气,肾脏主固气。对于身体素质较好人群,尤其是肝肾生理功能正常,不影响日常体液循环代谢的情况下,是不会出现怕冷症状。若是患有肝肾疾病,或者是体内阳气不足,经常生病以及淋巴免疫系统受损,患有慢性疾病患者,都会导致体内阳气不足,引起该症状。
2 经脉不畅,气血淤积
人体内若是血液循环不畅,就会导致内部器官组织之间血液运行受阻。血液循环速度开始减慢,营养物质吸收不足,血液供给不足诱发该症状。这种情况好发于年轻女性朋友,建议平时可以加强日常体育锻炼,加快血液循环速度,有效缓解该不适症状。
3.缺乏铁元素
血液中红细胞生长以及血红蛋白自身合成,都不开铁元素。一旦机体生长发育阶段缺乏该元素,就会影响血红素以及氧气含量。长期如此就会有血液含有氧气能力降低,能量代谢出现异常,无法产生足够肉类,进而感到寒冷。针对这种情况,建议立即补充含铁较多的食物,常见的有红枣,桂圆,鸡汤等,有效改善该不适症状。
4.甲状腺激素分泌减少
正常情况下我们人体分泌的甲状腺激素是可以加快机体运动效率,尤其是糖分物质以及蛋白质德 分解,营养物质可以很快得到吸收。还有就是该激素能够加快脂肪代谢,进而释放更多的能量。临床上有研究表明,该激素具有产热效应,一旦外界温度降低该激素就会进行自我调节,以此来维持人体正常温度平衡。一旦该激素分泌不足,就会影响热能产生。
以上就是导致身体怕冷的一些原因,为了避免出现感冒发烧症状,平时一定要注意保暖。
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马立新